首の痛み・首コリ｜新潟こうど接骨院

首の違和感や可動制限は、デスクワークやリモートワークが当たり前に定着した現在では肩こりと並んで「よくある症状」でありますが、それゆえ問題視されながらも「大した事ではない」と軽視されがちで、気付いた時には症状が深刻に…と言うパターンも多い問題だとも言えます。

最初こそ本当に「ちょっとした不調」でしかないため、その時点でしっかり施術意識を持つ人の方が少ない分、悪化させてしまう方が多いと考えられます。

痛みも違和感も、いかに初期段階の早く軽い内に何らかの対処を適切に行えるか否かでその後の状態も大きく差が出るので、今一度ご自身の心身と周囲の環境が何かしらの負荷や無理を強いていないかを確認するためにも、施術やメンテナンスをお勧めします。

筆頭に挙げられるのはまず生活習慣で、長時間のデスクワークや運転、スマホやタブレットの操作、ゲームや動画などの画面視聴など、現代生活のあらゆる分野で欠かせないものばかりですが、総じて「長時間同じ姿勢が続く」ことに加えて慢性的な運動不足による血行不良、食生活の偏りなど挙げれば切りがないのが厄介なところです。

外的要因としては、過去に交通事故等でのむち打ちといった怪我の影響で首周りのコンディションにもともと制限があり、気温や気圧の変化でも不調が出やすいことも挙げられます。

他には加齢に伴う骨の変形、ストレス過多から来るホルモンバランスの変化、自律神経の乱れといった普段の生活と密接に関わっていることも多いため、「何も変えないで治す」のは難しいことをまずはきちんと認識するところから始める必要があります。

例えば肩コリでいきなり命に関わる深刻な事態とはならないように、首の違和感や重だるさだけで突然死に至るわけではありません。

しかし、首の軽度の捻挫でもある寝違えが起きた場合、経験のある方は分かると思いますが、その痛みが治まるまで日常のあらゆる動作に支障が出るうえ、全身のあちこちに生じる不自然な緊張や痛みに辟易したのではないでしょうか？
ましてや交通事故レベルの大きな衝撃であれば、怪我の箇所によっては後遺症で麻痺や障害が残ることを考えれば、首周りの不調を甘く見るべきではありません。

実際に首コリが原因の頭痛、めまい、吐き気の症状は、首周りの筋肉や血管が極端に固くなって縮こまり全身の酸素供給が不十分な酸欠状態となります。これは正に「真綿で首を締められている」のと同じで、体力、判断力、免疫力、体温などの低下に加え、鬱状態に陥る可能性もあります。

命に関わるという心配も大げさとは言い切れないので、余裕がある内に休息やメンテナンス、生活全般の見直しを改めて推奨いたします。

当院では首の症状に対して大きく2つの原因で来られる方が多く見られます。

むち打ちなどの外的要因を除いた場合の首の痛みは、骨格の歪みと筋肉が硬くなって動きを阻害するといった2つの要因で首に症状が起こりやすいです。
そのため、当院では首の歪みには『頸椎特化』という首に集中した矯正をお勧めしています。通常の全身矯正よりも首に要点を置いたメニューなので、首の重さが辛い方にはお勧めです。

筋肉の硬さに対しては『猫背矯正』という上半身のストレッチメニューを行い、首や胸周りの筋肉をほぐします。巻き肩や猫背の方では背中や繋がっている筋肉の首にも負担がかかり、痛みや重さを感じる人もいます。

首のコリや痛みに対して当院では『頸椎特化』や『猫背矯正』をご提案させていただくことがあります。

交通事故などによるむち打ちなどの外的要因がない場合でも、首の骨の位置のズレやそれによる筋肉の歪みが原因で違和感や不快感を感じることがあります。
『頸椎特化』ではそのズレた骨の位置を正しい場所に戻すことを行います。これをしないと筋肉の疲労を取っても首の骨がずっと筋肉に負担を与えるため、またすぐにコリや痛みを生じることがあります。根本的に改善したい方であればこちらをお勧めします。

次に、筋肉の硬さが強い方であれば『猫背矯正』をお勧めします。首やそれに連なる筋肉をストレッチし、柔軟性の向上や疲労回復の向上が期待できます。

首の痛みやコリはむち打ちなどの外的要因がない場合、普段の姿勢が原因による骨格の歪みやそれに伴った筋肉の疲労が多いです。
それらを改善するためには、一度や二度の施術で解決することは基本的にありません。
施術後には症状が軽減されることがありますが、その後の私生活で身体の動かし方によって症状が元に戻りやすくなったりしますので、身体に良い形を長期的に続けて刷り込みを行う必要があります。

可能であれば毎日のように施術を受けることが理想なのですが、日常生活の中では毎日通うことは難しいので、週に2回を約1年間ほど継続して来られるとお体に変化が起こりやすいです。